Bas Rutten heavy bag routine?
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Bas Rutten heavy bag routine?
Hey I am trying to find the heavy bag routine Bas mentioned on the Joe Rogan podcast recently. It was something like week 1 you do 10x1 minute rounds with a 30 second rest. Then week 2 you increase it?Appreciate if anyone knows the workout as I cant find it anywhere and I dont want to go...
2013年3月25日
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