本周北部内陆地区最高气温多在35℃上下，再加上烈日当头，中午前后热度会居高不下。这样的天气里，白天不要长时间户外活动，野外作业人员要及时休息，如果出现头晕、恶心的症状可千万别硬撑！这可能是中暑的前兆，要及时到阴凉处休息。