她推荐的下面6项训练就能很好的增强跑者力量，降低受伤风险，提升跑步效率。前三项训练为一套，三项训练连续进行，重复做3-4遍即可。后三项训练亦是如此。

人类学家Robin Dunbar的研究指出，在原始部落中， 男性更倾向于确保自己的基因通过儿子延续，因为儿子可以继承土地、财富和家族地位 ，而女儿则可能因婚姻"外流"。

刚准备装修新房的时候，都在憧憬多么高级和有情调，入住久了才发现，那些一厢情愿的梦想被现实击得粉碎！例如家里的过道空间，当时想着挂画摆件，结果入住才发现，家里收纳不足乱成仓库，早知道过道就可以满足收纳，而不是不切实际的装饰。今天就看看这些利用过道做收纳 ...

BEIJING, Aug. 15 (Xinhua) -- China will aim for "good results" at the upcoming FIVB Volleyball Women's World Championship in Thailand, head coach Zhao Yong told Xinhua on Thursday.